Na een poging is rust nemen belangrijk

Voldoende slapen is belangrijk. Maar rusten is méér dan slapen alleen. Je hoofd even helemaal leeg maken terwijl je een half uurtje gaat joggen. Of echt eens tijd voor jezelf nemen tijdens een ontspannend bad met veel schuim. Of heel hard meebrullen met je lievelingsmuziek op de radio.

Hoe jij je ontspant, maakt eigenlijk niet uit. Het belangrijkste is dat je je kan ontspannen. Want als je hoofd voortdurend overuren draait en je geen rust meer vindt, geraak je helemaal uitgeput. Om je leven terug op de rails te krijgen, is het belangrijk dat jij ontdekt wat jou rust en positieve energie geeft. Zodat je op tijd eens op de pauzeknop kan drukken.

Weet jij niet goed hoe jij je kan ontspannen? Heb je wat inspiratie nodig? Kijk dan eens in de word cloud of lees de getuigenissen.