Gerrit, 14

“Wat mij helpt om uit de put te komen is iets leuks doen. Ik maak een lijstje van dingen die ik leuk vind en ga er op uit met een vriend of vriendin. Ook schrijf ik situaties die me dwarszitten op in een gedachtedagboek. Dat klinkt misschien stom of meisjesachtig, maar het helpt me wel."